'BREATH is the link between MIND and BODY' - Dan Brule
WENDY IDZENGA
ADEMWERK & COACHING
De Kracht van de adem
We ademen wel zo’n 20.000 keer per dag! Meestal onbewust en oppervlakkig. Het bijzondere is dat onze ademhaling zich continu aanpast. Aan de hectiek van je dag. Maar ook als je ziek bent of iets ingrijpends meemaakt. Maar wist je dat oppervlakkig ademen kan leiden tot allerlei klachten? Van weinig energie, angst, stress en een onrustig gevoel tot hoofdpijn, spastische darmen, slecht slapen, burn-out, brainfog, gebrek aan veerkracht en ga zo maar door…
Als ademcoach leer ik je bewuster te ademen waardoor je veel klachten kunt verminderen of zelfs verhelpen.
Zo krijg je meer energie en de grip op je leven weer terug.
Werkwijze Wendy Idzenga
ademwerk en coaching
Ik help jou via een-op-een sessies, groepssessies en retreats, soms gecombineerd met ijsbaden en yoga.
Voor jouw team of organisatie kan ik met ademsessies, workshops en ondersteuning in re-integratie en persoonlijk leiderschapstrajecten van betekenis zijn.
Agenda
Epiphora methode
Ik werk met veel verschillende ademhalings-technieken waaronder de Epiphora methode. De Epiphora methode richt zich specifiek op het zelfhelende vermogen van je lijf. Samen brengen we de doorbloeding naar je brein en het afvoeren van opgestapelde afvalstoffen weer op orde zodat het natuurlijke herstelproces (weer) op gang komt.
Transformational Cupping
Een mooie aanvulling op ademwerk is Transformational Cupping. Hiermee trekken we verklevingen in het lichaam los zodat voeding- en afvalstoffen beter aan- en afgevoerd worden. Het helpt bij het verminderen van hoofd- en spierpijn en klachten met betrekking tot je nek, schouder, rug, gewrichten, spijsvertering, ademhaling, menstruatie en stress. Maar ook bij artrose, fibromyalgie, cellulitis, brainfog, eczeem of astma kan cupping een oplossing zijn.
Conscious breathing is the best antidote to stress, anxiety and depression.
Ervaringen
Wat mijn klanten hebben ervaren